NOTRE CONSEIL EN BREF
La couleur de la peau, des cheveux et des yeux dépend principalement d’un seul élément : la Mélanine. Outre ces caractéristiques esthétiques, la Mélanine remplit bien d’autres fonctions essentielles.
Certes, elle donne à la peau un teint doré, mais constitue aussi la première barrière de défense naturelle contre les rayons UV. Dans cet article, vous découvrirez ce qu'est la mélanine, sa fonction, et la manière dont elle est synthétisée pour un bronzage parfait.
Qu’est-ce que la mélanine ?
La Mélanine est un polymère complexe, c'est-à-dire une macromolécule constituée d'un groupe de pigments noirs, bruns ou rougeâtres, responsable de la coloration de la peau, des cheveux et de l'iris des yeux de chaque individu.
Le mot Mélanine vient du grec ancien mèlas qui signifie noir ; à ne pas confondre avec la Mélatonine, dont l’action sur l’organisme est tout autre. En effet, la Mélatonine est l'hormone qui régule le rythme circadien, c'est-à-dire le cycle veille-sommeil.
La Mélanine est produite dans les mélanocytes, des cellules situées à la base de l'épiderme, juste au-dessus du derme. Elle est synthétisée, puis stockée dans des organites appelés les mélanosomes.
Notons que les mélanocytes sont sensiblement en nombre égal chez tous les individus. Toutefois, ce sont la structure et le nombre de mélanosomes qui déterminent la couleur de la peau : par exemple, chez les personnes à la peau foncée, les mélanosomes sont très gros et riches en mélanine, tandis que dans la population caucasienne les mélanosomes sont plus petits et contiennent moins de mélanine.
Mélanine et peau
La quantité et le type de Mélanine déterminent la carnation de la peau, la couleur des yeux et des cheveux, par conséquent le phototype. Le phototype pourrait être considéré comme la carte d'identité de la peau, qui indiquerait de quelle manière celle-ci réagit lorsqu'elle est exposée aux rayons UV. Connaître son phototype est nécessaire et fondamental pour mieux appréhender les règles de photoprotection à adopter. (Voulez-vous connaître le vôtre ? Découvrez quel est votre phototype !)
À quoi sert la Mélanine ? Quels sont les bienfaits ?
Indépendamment de son rôle déterminant sur la couleur du bronzage après un bain de soleil, la mélanine remplit des fonctions très importantes pour l'organisme, qui se présentent comme suit :
- Impliquée dans les premiers mécanismes de défense naturelle contre le soleil, elle crée en effet une sorte de filtre protecteur contre les rayons UV, protégeant ainsi la peau des dommages induits par le soleil.
- Également présente dans les yeux, elle les protège des rayons UV.
- Elle agit comme un antioxydant naturel, dans le sens où elle participe à la protection des cellules de la peau contre les dommages liés aux radicaux libres et au vieillissement cutané.
Troubles de la pigmentation
Parfois, la répartition de la Mélanine dans la peau n’est pas homogène du fait d'un manque ou d'un excès de pigments, donnant lieu à des troubles de la pigmentation classés en deux grandes catégories :
- l’hypopigmentation qui s’explique par une diminution de pigment au niveau de certaines zones spécifiques ou étendues de la peau ;
- l’hyperpigmentation qui se caractérise par un excès de coloration (taches sombres) sur des zones plus ou moins étendues de la peau.
Quelles sont les conséquences d’un manque de mélanine ?
L’hypopigmentation se distingue par une altération du processus de la mélanogénèse qui peut être congénitale, c'est-à-dire dès la naissance, ou acquise. Ceci se traduit par un manque de pigmentation sur certaines parties du corps.
L'albinisme est un exemple d'affection congénitale, une maladie génétique caractérisée par un déficit de production de mélanine dès la naissance.
À l’inverse, le vitiligo est une achromie acquise due à des facteurs inflammatoires, chimiques ou physiques. Cette affection est responsable de la disparition des mélanocytes et se manifeste par des taches blanches pouvant apparaître sur l’ensemble du corps, de manière plus ou moins diffuse.
À RETENIR :
En cas d'hypopigmentation, la peau est privée de son filtre naturel contre les rayons UV et se trouve alors plus exposée aux coups de soleil ainsi qu’aux brûlures. Pensez à toujours protéger votre peau des rayons du soleil et consultez votre dermatologue.
Excès de Mélanine : quels sont les symptômes ?
Mieux connue sous le nom de dyschromie ou de taches brunes, l’hyperpigmentation résulte d'une production, d'une distribution ou d'un transport de mélanine accrus. Parmi ces altérations de la couleur de la peau, on trouve les taches de rousseur, les grains de beauté, le mélasma, les taches solaires et les cicatrices post-inflammatoires.
L'hyperpigmentation est due à plusieurs facteurs :
- Le vieillissement naturel de la peau : des taches de vieillesse sur le visage et les mains apparaissent en raison d' une dégénérescence cutanée, ce qui génère une répartition inégale de la Mélanine.
- La prise de médicaments : sans protection adéquate, elle favorise son apparition.
- La grossesse : au cours de cette période délicate, les changements hormonaux peuvent induire une production excessive et inégale de Mélanine, à l’origine d’un mélasma, également appelé chloasma ou masque de grossesse.
- Les lésions cutanées : citons les cicatrices d'acné, les plaies, les interventions chirurgicales et les peelings chimiques.
- Une exposition prolongée directement aux rayons UV sans protection solaire appropriée : elle provoque l’apparition de taches solaires.
- L’hérédité : c’est le cas des taches de rousseur et des grains de beauté bénins.
Comment augmenter la production de Mélanine ?
Plusieurs stratégies existent pour stimuler la production de Mélanine. Parmi elles, une exposition modérée au soleil, une alimentation riche en nutriments (vitamines, minéraux et antioxydants) ainsi que le recours à des produits de soin pour la peau qui favorisent sa synthèse.
Quels sont les aliments qui favorisent le bronzage ?
Nous avons évoqué précédemment l'importance de l’alimentation et son rôle déterminant dans la qualité et la durée du bronzage. Découvrons ensemble quelques alliés entièrement naturels pour un bronzage parfait :
- La carotte, la courge, le melon, l’abricot, la tomate, la pastèque et le poivron sont des aliments riches en caroténoïdes. Outre leurs propriétés vitaminiques, les caroténoïdes ont une forte action antioxydante qui participe à l’amélioration du bronzage.
- Les agrumes, le kiwi, les baies, la tomate, la pomme de terre ainsi que les légumes à feuilles vertes sont d'excellentes sources de vitamine C. En effet, celle-ci est précieuse pour son efficacité antioxydante et préserve la peau lors d’une exposition aux rayons UV.
- Afin d’accroître les bienfaits de la vitamine C, il est recommandé de l'associer à la vitamine E ; les graines oléagineuses en sont riches et agissent comme d’efficaces agents photoprotecteurs et antioxydants.
- Le maquereau, le saumon, le thon et l'huile d'olive sont riches en oméga-3 et appréciés pour leur vertu protectrice sur la peau, grâce à leur action anti-inflammatoire.
Mélanine et compléments alimentaires
Utilisés en renfort de l’alimentation, certains compléments alimentaires spécifiques ont été formulés pour stimuler la pigmentation de la peau : ils la préparent à une exposition aux rayons UV et la protègent du stress oxydatif, puis améliorent le bronzage.
Il est conseillé de privilégier les produits à base de composants antioxydants tels que :
- Le Bêta-carotène : pouvoir antioxydant élevé, réparateur et protecteur, particulièrement bénéfique pour la vue.
- Le Lycopène : puissant antioxydant appartenant aux bêta-caroténoïdes, et très efficace pour protéger du stress oxydatif induit par l’exposition au soleil.
- Un ensemble de vitamines et de sels minéraux : vitamines B12, B6, E et C, ainsi que le manganèse qui ont toujours une action antioxydante. La vitamine B3 agit également sur la peau en la rendant lisse, douce et uniforme.
Comment bronzer rapidement sans mettre en danger sa peau ?
De nombreux produits cosmétiques spécifiques permettent d'obtenir le bronzage recherché, avec ou sans exposition au soleil. Découvrons-les ensemble !
Pour obtenir une peau bronzée sans s'exposer au soleil, le lait autobronzant offre un bronzage rapide et naturel d’une couleur uniforme, aussi bien sur le corps que sur le visage.
Des crèmes solaires avec activateurs de mélanine stimulent le bronzage, garantissant un teint doré et naturel, tout en protégeant la peau du soleil.
En revanche, afin d’accélérer le bronzage obtenu grâce au soleil, une crème qui accélère le bronzage sera idéal. Il permet d'obtenir un hâle plus intense et éclatant en accentuant le bronzage, et en exerçant une puissante action antioxydante. Il est recommandé de l'appliquer avant et après toute exposition au soleil :
- Avant : pour stimuler la synthèse de la Mélanine et hydrater la peau, ceci afin que le hâle soit instantanément lumineux et intense.
- Après : pour bénéficier du pouvoir antioxydant et hydrater davantage la peau, afin de sublimer le bronzage et le maintenir dans le temps.
Nous rappelons que ces produits ne remplacent pas l'usage d’une crème solaire : il est important de toujours se protéger des rayons UV tout au long de l'année, notamment en cas d’exposition prolongée.
Découvrez nos conseils pour une peau protégée et un bronzage doré !
