Même si aucune sensation de brûlure ne se fait sentir et si aucune rougeur n’apparaît, la peau n’oublie jamais : chaque fois qu’elle est exposée aux rayons du soleil sans être protégée, elle vieillit un peu plus vite.
Il est désormais reconnu que le vieillissement de la peau ne dépend pas uniquement de nos gènes (notre ADN), mais de nombreux facteurs externes et environnementaux, parmi lesquels une exposition non protégée au soleil joue un rôle prépondérant. Découvrez comment nous protégeons votre peau des rayons UV toute l’année.
C'est pourquoi il est préférable de se protéger efficacement et d’éviter de prendre des risques !
Comment ? En portant des vêtements, en évitant de s’exposer ou en se mettant à l’ombre aux heures les plus chaudes tout en buvant beaucoup d’eau ; en ayant une alimentation saine, équilibrée et riche en antioxydants puis en utilisant un bon produit solaire.
Comment choisir le produit solaire le mieux adapté à ses besoins ?
Savoir identifier les informations importantes sur une étiquette pour faire le bon choix
Le rayonnement solaire se compose de plusieurs types de rayons, dont il faut absolument se prémunir. Voici plus en détail :
Les Rayons UVB sont les principaux responsables d’œdèmes, d’érythèmes et de brûlures le plus souvent visibles en peu de temps (les rougeurs sur la peau après une journée de plage, sans protection, sont perceptibles dès le soir !).
Les Rayons UVA, contrairement aux rayons UVB, pénètrent plus en profondeur dans la peau et sont impliqués dans la survenue de dommages à plus à long terme, tels que le vieillissement cutané ou des problèmes plus sévères.
Le rayonnement infrarouge ou IR est en mesure de provoquer du stress et des dommages oxydatifs au niveau cellulaire.
À la lumière de ce qui précède, voici ce qu'il convient de rechercher sur l'étiquette d’un produit solaire, avant de l’acheter :
- Présence de filtres UV, qui absorbent ou réfléchissent la lumière grâce à divers mécanismes
- Large spectre, une photoprotection qui nous préserve des UVA, des UVB et de l’IR
- Pastille UVA, qui garantit la protection contre les UVA
- Résistance à l’eau
- Texture, essentielle, car la sensorialité d’un produit solaire doit s’adapter à chaque type de peau (légère et imperceptible si la peau est normale ou mixte, plus riche si la peau est plutôt sèche)
- SPF, l’indice de protection solaire qui indique la protection UVB à choisir en fonction du phototype
Choisir une protection solaire en fonction de son phototype
L'identification de son phototype permet de trouver la crème solaire la plus adaptée à sa peau. Avant toute chose, qu'entend-on par phototype ? C’est une sorte de carte d’identité de la peau qui révèle sa réaction aux rayons du soleil d’après certaines caractéristiques physiques (telles que la couleur de la peau et des cheveux).
Il existe 6 phototypes différents : plus le phototype est faible, plus l’indice de protection doit être élevé.
- Phototype 1: carnation très claire et yeux clairs, exigeant toujours une protection très élevée
- Phototype 2-3-4: protection plus élevée lors des premiers jours d’exposition, puis une diminution possible avec crème solaire dotée d’une protection moyenne
- Phototype 5-6: personnes aux yeux et cheveux foncés pour lesquelles un SPF moyen est suffisant.
Ainsi, pendant les vacances, il arrive que différents produits soient utilisés pour un même phototype
Le visage demande un peu plus d'attention
Le visage est la partie du corps la plus longuement exposée au soleil (chaque jour de l’année !) et requiert une attention particulière, surtout en été.
On optera pour une crème solaire spécifique qui contient des actifs anti-âge et antioxydants, afin de lutter contre le photovieillissement de la peau : l'Acide hyaluronique aux propriétés hydratantes et la vitamine E, puissant antioxydant, sont tout désignés pour répondre à ces besoins.
Enfin, la texture devra être privilégiée : il convient de choisir une texture riche si notre peau a tendance à se dessécher, et une texture plus légère si notre peau est normale ou mixte.
Souvenez-vous que chaque type de peau a des exigences différentes. C’est pourquoi le visage et le corps doivent bénéficier de soins personnalisés, que ce soit avant ou pendant une exposition au soleil.
Votre pharmacien est en première ligne pour vous donner des conseils pratiques qui font autorité, afin de vous aider à veiller sur votre santé et votre beauté.
