Douleurs cervicales : découvrez notre remède de grand-mère !

Notre conseil en bref

Les douleurs aux cervicales sont une affection courante qui peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Il est donc essentiel de connaître leurs causes pour mieux les prévenir et les traiter.
Qui n'a jamais entendu quelqu'un dire ou n'a jamais dit lui-même "je souffre de douleurs aux cervicales" ? "Souffrir de douleurs aux cervicales" est une expression très courante dans le langage quotidien pour désigner la douleur au niveau du cou, également connue sous le nom de « cervicalgies ». Les douleurs cervicales sont fréquentes et peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie des personnes concernées.

Heureusement, des remèdes de grand-mère peuvent être très efficaces pour apaiser ces douleurs, sans recours systématique à des médicaments. 

Qu'entend-on par "douleurs aux cervicales" ?

Les douleurs cervicales ou cervicalgies désignent une douleur localisée dans la région du cou, pouvant s'étendre aux épaules, aux bras et même à la tête.
Cette condition peut être causée par divers facteurs, comme des tensions musculaires, des blessures ou le vieillissement. Elle peut être classée en deux catégories principales :

• Douleur cervicale spécifique : associée à des pathologies comme les hernies discales ou les fractures.

• Douleur cervicale non spécifique : sans cause clairement identifiée, souvent liée à la fatigue musculaire, à des changements dégénératifs ou à une mauvaise posture.

Symptômes des douleurs cervicales

Les symptômes des douleurs cervicales sont subjectifs et varient d'une personne à l'autre. Voici les plus courants :

• Douleur localisée : elle peut aller d'une douleur sourde à des sensations aiguës et lancinantes dans la région du cou.

• Douleur radiante : le mal de cou peut se propager aux épaules, aux bras ou à la partie supérieure du dos, souvent décrite comme une sensation de brûlure ou de picotement.

• Raideur : de nombreuses personnes ressentent une mobilité réduite du cou, ce qui rend difficile de tourner la tête ou de regarder vers le haut ou vers le bas.

• Faiblesse musculaire : dans certains cas, la douleur cervicale peut entraîner une faiblesse des bras ou des mains, notamment lorsque les racines nerveuses sont touchées.

• Maux de tête : les maux de tête de type tension ou les migraines peuvent également être associés à la douleur cervicale, en particulier en cas de tension musculaire.

Douleurs cervicales et maux de tête : sont-ils liés ?

Les maux de tête cervicaux, aussi appelés céphalées cervicogéniques, sont fréquemment liés aux douleurs cervicales. En effet, de nombreuses personnes souffrent de ces deux affections simultanément. 

Toutefois, cette relation est complexe : le mal de tête peut avoir plusieurs origines et les symptômes peuvent se chevaucher avec ceux de la douleur cervicale.
Plus précisément, la céphalée cervicogénique provient de la région cervicale, qui soutient le cou. Elle est souvent associée à certains mouvements du cou ou à une mauvaise posture prolongée. La douleur peut aussi irradier vers le front, les tempes ou derrière les yeux, et elle s'aggrave généralement avec les mouvements du cou.

Principales causes des douleurs cervicales

Les douleurs cervicales peuvent être causées par différents facteurs, notamment :

• Troubles musculosquelettiques : tensions musculaires, entorses des ligaments et maladies dégénératives du disque, qui peuvent parfois conduire à des hernies discales.

• Problèmes posturaux : une posture incorrecte, surtout en cas de travail sédentaire devant un écran d'ordinateur, peut favoriser les douleurs cervicales.

• Blessures : les blessures dues à un coup (accidents de la route ou chutes) peuvent entraîner des douleurs cervicales aiguës.

• Affections chroniques : l'arthrite, la fibromyalgie et la spondylose cervicale peuvent provoquer des douleurs cervicales chroniques.

• Facteurs psychosociaux : le stress et l'anxiété peuvent aggraver la douleur cervicale et contribuer à sa persistance.

Pour soulager ces douleurs, certaines approches naturelles, souvent considérées comme un remède de grand-mère, peuvent être envisagées en complément des traitements classiques.

Ce qu'il ne faut pas faire en cas de cervicalgie inflammée

Lorsqu'on souffre de douleurs cervicales inflammatoires, il est crucial d'éviter certaines actions qui peuvent aggraver la condition et prolonger la récupération.

Voici nos conseils :

• Évitez les activités physiques intenses : pratiquer des activités physiques exigeantes ou soulever des charges lourdes peut augmenter l'inflammation cervicale.

• Faites attention à la posture en position assise ou lors de l'utilisation d'appareils électroniques : une mauvaise posture peut aggraver la tension et l'inflammation cervicale.

• Évitez de rester immobile trop longtemps : cela peut entraîner une raideur de la région cervicale.

• Ne négligez pas les signaux de douleur : ignorer la douleur peut conduire à des lésions plus graves et prolonger le temps de récupération.

• Évitez l'autodiagnostic ! L'autodiagnostic peut mener à des traitements inappropriés qui aggravent la situation. Il est essentiel de consulter votre pharmacien ou un expert pour obtenir les conseils appropriés.